ファスティング(断食)やったことある人

[78. 匿名]

断食で5ヶ月で16キロ痩せたけど、その後のリバウンドがヤバかった。断食したせいで、少し食べるだけですぐ太るようになってしまって、結果、過食症になってしまった。今は治って3食食べても太らない体質に戻ったけど、治るのに10年かかった。断食はマジでオススメしない。過呼吸になったり精神的にも変になったし。