ファスティング(断食)やったことある人

[75. 匿名]

ニートだけど自然と断食やってたw
16時間断食ってやつ。18時に夕食とって次の日の12時に1食目。

16時間断食するとミトコンドリアが生まれ変わって老化予防になるって聞いたけど、今のとこ分からん🤣
でも多食は血糖値の乱高下を招くし、お腹がグーってなる時は胃の中お掃除されてるらしいから引き続きやりたい。

内臓が休まってるから、その間は体調はいい。