ファスティング(断食)やったことある人

[72. 匿名]

>>2
そう思う、適度に食べて運動するのが1番綺麗になるよ
ファスティングやったことあるけど、1日くらいならいいけど何日もやるもんじゃないと思う
筋肉落ちたしファスティングした後太りやすくなった気がするわ
前よりも体が栄養蓄えようとしてるような