ファスティング(断食)やったことある人

[19. 匿名]

>>1
断食道場的なところに一週間滞在したことあるよ
丸3日間なにも食べなかったよ〜
どちらかというと精神面で生まれ変わった感じになったのが良かったよ

[50. 匿名]

>>19
ダイエット効果を期待しちゃダメだよね
筋トレやりこみと一緒でたまの身体負荷修行体験として留めるもの