これって生理のせい？

[79. 匿名]

不眠
眠りが浅くて何回も目が覚めたり、早くに目が覚めたり、眠剤とか飲まないと眠れない

[91. 匿名]

>>79
本来なら内部体温が夜に下がるけど生理前は基礎体温が高温期で体温が下がりづらい
それで寝つきが悪かったり眠りが浅いみたい
私もそれで眠剤飲んでる