アトピーが辛い。

[87. 匿名]

>>1
元重症アトピー、強いアレルギー体質です

治るまでにやった対策の一部を書きます

アレルゲンを避けるというのは基本かつ一番大事ではあるんですが、ダニやカビなどの場合一言で説明しきるのは難しい事も多いので割愛します

一つ言えるのは花粉アレルギーがある人は洗濯物の外干しは絶対しないほうがいいです
してるなら止めるだけでかなりアトピーよくなる可能性
なんなら出来るだけ皮膚に外気の当たらない、入らない服の方がいいくらい
あとはハウスダストアレルギーがある人は、いるか乾燥機のホコリがすごい場合、洗濯後に軽く濡らした布で拭くと違います(コロコロはタイパが悪く面倒なのでおすすめしません)

・皮膚の再生を促すため、ビタミンミネラルサプリ、タンパク質量計算、アミノ酸種類も計算してとる
・タンパク質を吸収できるように消化薬またはパイナップル
・整腸剤を合うまで探す　
・デトックスのため白湯沢山飲む
・水道水信仰してる人もいますが、浄水器つけて飲み比べたら違う事が大半かなと
・皮膚が荒れてる人は雑菌に弱いので、外ではウェットテイッシュを持ち歩いてスマホは事あるごとに拭く
・運動がムリならとにかく身体を冷やさない

[107. 匿名]

>>87
私もアレルギー検査をしたら花粉だったので洗濯物は部屋干しにして、眼鏡をしてた時は頻繁に結膜炎になってましたがコンタクトに変えてから結膜炎になる事はなくなりました。
花粉以外にラテックス、ハウスダスト、食べ物のアレルギーもあるので毎日朝晩アレルギー薬を服薬しないと痒みが悪化して眠れなくなるからアレルギー薬はずっと飲み続けていく事になりますが、部屋干し、コンタクト、アレルギー薬、これだけでもかなり楽になりましたね。