アトピーが辛い。

[273. 匿名]

私は腸を意識したら、だいぶ良くなった
四毒（とくに甘いもの）を控えるとか
ヒスタミンの多いものを控えるとか
余談だけど、お節料理ってヒスタミンが多い料理が多いらしくて毎年お正月の後、悪化する

あと爪をジェルネイルしたら、めちゃくちゃ肌荒れした
たぶん掻く時に、ジェルネイルの成分を肌に擦り込んでる状態になるんだと思う
同じ理由でネイルもやめて素の爪にして、爪も短く切ってヤスリを毎日かけたら、掻いてしまってもダメージかなり少ない