復帰後、疎外感で辛い

[1. 匿名]

メンタルの不調で数ヶ月、休職をしていました。
体調も安定したので、復帰をしましたが疎外感で押しつぶされそうです。
元々、私の事をよく思っていないだろうなと感じていた同僚がいるのですが、休職前より態度に出してきます。
上司や周りの人に分からないようにしているので気付いている人はいないと思います。
復帰後ミスを連発してしまい、落ち込んでいます。
部署異動をお願いしていましたが、人員不足で不可でした。
このままだとメンタルが保たないので、悔しいですが退職も考えています。
アラフォーで転職は厳しそうなので、定年まで頑張りたかったですが気持ちが追いつかないです。

[8. 匿名]

>>1
そういう職場が原因のメンタルの不調って、結局復帰してもなにも解決してないから繰り返すんだと思う

[11. 匿名]

>>1
そもそものメンタルの不調の原因は職場じゃないの？なのに、部署異動もなく復帰になってるの？

[16. 匿名]

>>1
人員不足の中、主が休職→休職だから戻ってくる前提で人員補充されず、残ったメンバーで回す→余裕なくてみんなイライラが増した→そこに主の復帰
って感じなのかな

[17. 匿名]

>>1
メンタル不調で休んでたことは同僚は知ってる？
うちにも若い男性で給食繰り返してる人がいるんだけど、何がトリガーになるかわからないから気軽に話しかけられないというか気を遣っちゃってコミュニケーションが難しい。コミュニケーションとりたいとは思ってるし、話しかけてくれたら全然話してるんだけどね。

[18. 匿名]

>>1
我慢してまた病むくらいなら他探す。

[21. 匿名]

>>1
心身の健康の方が１００倍大事だから、退職しましょう。
世の中は思い通りになんていかないので、常に優先順位を決めて、その時その時「より大事な方」を取るようにしていった方がいいです。
あんまり先の先のことまで考えないで、今の自分を大事に無理をしないでね。

[27. 匿名]

>>1
貴方が体調を崩してた数か月間、貴方がいなくなったことで、
皆が貴方の分まで仕事をしたのは事実でしょう

それにより、残業が増え、遊ぶ時間も無くなり、
皆、大変な思いをしていたのだと想像してください。

前提として、貴方が体調が悪いという話が本当かどうか判断するのは、
勝手な話ですが「貴方以外の方」の問題です。

また体調が悪いと信じた人がいるにせよ、
そのレベルは計り知れず人によっては、
「こっちだって体調悪いのに来てるんだよ」
と思う人もいるでしょう。

更には体調が悪いことを認めている人でも、
仕事の穴埋めが大変だったのは事実なのですから、
貴方に落ち度が無くてもそこに苛立つ人もいます。


他人を責める前に、
自分が置かれた立場から何が生まれるか、
どんな感情を抱えるのか、
そこの想像力を磨いてください。



他人様に優しくなれるよう、


精進しなさい。

[30. 匿名]

>>1
自分のことをよく思ってない人なんてどこに行っても居るよ。ましてしばらく休んでたなら余計分かりやすくそういう事になるよね。
みんなに暖かく迎えられるとか思わないほうが良いし、他人はさておき自分がそこでどうしたいかを優先して考えなよ。
嫌な人がいるたびに部署異動お願いできないでしょ。
自分のキャリア、人生、ほんとにその会社で良いのか、そのままいるなら何から改善するか。それが優先事項だよ。

[32. 匿名]

>>1
その不調のきっかけって、職場だったんですか？

[35. 匿名]

>>1
申し訳ないけど、メンタル系で休んだ後復帰って神経図太いなぁと感じてしまうわ。自分なら即効辞める選択してると思うし。いや、当然の権利なんだけどもねぇ。

[47. 匿名]

>>1
自由に居場所を選択出来る大人だからもうそこからは離れて良いんじゃないかな

[50. 匿名]

>>1
メンタルの不調で数ヶ月休職したのにまた復帰出来るメンタルはすごいな

[57. 匿名]

>>1
1人減ったって仕事が減るわけではないところ、メンタル不調で休職する人のケツ拭かされてた周囲からすればいい感情はないのも人の気持ちとしてはやむを得ないでしょう
それに耐えられないなら残念だけど退職もやむを得ないのではないかと思った

[61. 匿名]

>>1
復帰したのものすごい偉いですね
凄すぎる

私は両親から無理矢理教師をやらされて適応障害になってしまって、今10年間引きこもりです

[62. 匿名]

>>1
適応障害ならストレス源から離れないと、鬱病に移行していったら、これからの人生詰むよ。
メンタルの不調は先ずは原因から離れるの必須！

[81. 匿名]

>>1
職場のなかで疎外感あるのとその同僚に嫌われてる件は主のなかで同じなの？
その同僚からの態度=職場からの疎外感ってのは考えすぎだと思う。その同僚以外にも上司も後輩も先輩もそんなかんじなら疎外感あるのはわかるけど

[83. 匿名]

>>1
周りが気付かない程度の些細な同僚の態度より、まずミスを無くそうと思わないあたりじゃないかなー。
メンタルやられてしんどいのもわかるけど、その態度がキツい同僚も、休職中のあなたの仕事を担ってくれていたのでは？
再度メンタルに問題が起きるより、一旦退職して職業訓練で資格でも取って、再就職した方が良いのでは？

[91. 匿名]

>>1
周りの事よりまず仕事だけに集中するしかなさそう
確実に仕事では周りには負担は掛かってる、でもこれは当たり前で、復帰したのなら主がこれからしっかりやっていくしか無いと思う
復帰の挨拶はきちんて出来たなら朝の挨拶、退勤時の挨拶は明るくきっちり、仕事に集中！していくしか無さそう
周りを気にし過ぎとミスを起こすのではないでしょうか？

[93. 匿名]

>>1
私もセクハラでメンタルを崩し休職中。
相手は異動したけどこういう感じになりそうで元の職場に戻るか悩む…

[99. 匿名]

>>1
鈍感力を見につけよ。
辞めてどうなる？新しい職場でも同じことだよ。否それ以上の苦難が待っている。また一から仕事覚えるのだって簡単じゃないよ。1年くらいは居場所なんてない。
居座るのよ。図太くね。

[100. 匿名]

>>1

自身の職場では、復帰してもやめる人が正直多いです。とは言っても続けている人もいます。

>元々、私の事をよく思っていないだろうなと感じていた同僚がいるのですが、休職前より態度に出してきます。
上司や周りの人に分からないようにしている

→こわいけど、そういう人だと割り切るしかない。
最低限の付き合いで良いですよ。

[105. 匿名]

>>1
辞めるなら早い方がいいと思う
45で妊娠中の頃に流産ハラスメントされた
私を流産に追い込んでやろう！あんな高齢で産んで馬鹿みたい！とか
散々陰口を言われた
それも妊娠中に聞こえるように

そのあと本当に流産して。しかも5ヶ月で流れて
鬱になったら
「精神的に弱い。それでは子育てはどのみち無理だから！
私らが流してあげて良かったのかも。人助けだよねこれも。」と言われた

職場に行けなくなり辞めたけど今でもあの女のことは許してないし殺人だと思ってます
在日女を許さない

[109. 匿名]

>>1
主復帰して偉いね。
私は復帰できずに無職になって今も引きこもり。今は社会人時代の資産を元手に資産運用してある程度納税できるくらいになったよ。病んで休職中は本当に何もできなかったけど退職後FPと証券外務員1種の勉強をした。
ちゃんと働いてるだけでも主は立派だと思う

[110. 匿名]

>>1
初めの、メンタルの不調をきたして休職の時点でけっこう病んでるのだと思う
その職場がそもそも合わないとかもありそう…

[113. 匿名]

>>1
数ヶ月で復帰できるのうらやましい

[117. 匿名]

>>1
退職して身心のコンディション整えてから心機一転が良いかもよ
私も休職したけど悪化してしまったから、復帰せずに退職した
無理しないでね

[122. 匿名]

>>1
私(45)は別に休職してたわけじゃないけど疎外感は常に感じてる。

採用されて入った部署で同日入社の同期(40♂)と後輩(28♀)に嫌われて、部署の責任者ではなくその上の上司と結託して、部署を追い出されて1年ぐらい 他の部署で働いた。
その後 会社都合で元の部署に戻ることになってしまって、後輩女子がが私にだけわからん話を他の人に仕掛けて、他の人は(2人 50代男性、私が追い出されたあとに配置転換で異動して来た)にナチュラルに答えてるだけなんだけど私はめっちゃ疎外感 感じてる。

かと言ってもう45だし今更別の仕事探すのもムリだなって思って何とか定年までしがみつこうと思ってるけど正直しんどい

[124. 匿名]

>>1
私もアラフォーで全く同じ状況なのでお気持ち凄く分かります。
私はパートなのですが、今年度で契約更新打ち切りました。
まだ数ヶ月あるけど、復帰と休職を繰り返しながらズルズル働いてます。
契約切れたらしっかり休んで立て直してからリスタートするつもりです。
主さんもそのままだとまた心を病んでしまうと思うので、あまり無理したり思い詰めたりしないでくださいね。
年齢とか心配な事もあるけど、意外と何とかなるもんですよ。
私の職場、アラフィフアラカンの女性が毎年入ってきます。