求む！簡単なダイエット飯

[94. 匿名]

>>1
家族のご飯から分けて派生させる。からあげなら下味までつけたら少し分けて自分のだけ揚げないでレンチンするとか。
カレーなら味付けする前に分けて自分のだけトマトコンソメスープとか。
私は家族も健康食側に巻き込む。