求む！簡単なダイエット飯

[71. 匿名]

うちは具沢山のお味噌汁をよく作るから、ちょっと体重が増えてきたなって時は晩御飯をお味噌汁だけにしてるよ。家族の夕飯だし多めに作れば次の日の朝ごはんにもなるし、具沢山だからそれだけでお腹膨れる。
家族には別におかずも作るけど、自分だけ別メニューって訳でもないから、作る負担は少ないです。