求む！簡単なダイエット飯

[65. 匿名]

>>1

運動不足なのでは？
それなら食べる量を控える
いつもの半分位にして
夜はなるべく量を減らして
軽くする
自分は在宅勤務だから
そんなに食べなくなり
自然と痩せたよ
バランスが大事