求む！簡単なダイエット飯

[56. 匿名]

>>36
食材で鉄分補給にこだわらないことかな…中等度〜重度だけど、レバーとかあさりでは追いつかないww
基本は投薬治療で、楽しめるレベルの食事として肉は摂取してた。まぁ肉では太らないからね！

[66. 匿名]

>>56
私はレバー苦手だし、小松菜をよく食べるようにしてるけどどうなんだろう
今は鉄瓶買おうか迷ってるところ
私も重度貧血になってしまい3週間ほど前に輸血されたので、もう数値が下がらないようにしたくて…(今は処方された鉄剤飲んでます)