求む！簡単なダイエット飯

[51. 匿名]

石付きを取った状態で売られてるキノコ類は袋のまま冷凍して、お味噌汁やスープ、炒め物なんかに凍ったままぶち込むだけでかさ増しできる
多少の手間惜しまないなら自分で石付き取ってアイラップに入れて冷凍でも良い
洗ったらダメ