求む！簡単なダイエット飯

[25. 匿名]

定番だけどキムチ納豆
でも大きなお世話だけど一生家族と違うもの食べていくのかな、それ辛くない？毎日揚げ物ってわけでもないだろうし同じ物を腹八分目食べて満足できる体にしてキープ出来るダイエットにしないとリバウンドしそう

[59. 匿名]

>>25
すごいよね。わたしは家族のご飯を作ったら白米と食べたくなって結局量減らして食べちゃう。
その欲に勝ったから15kgも痩せたんだろうな。
徐々にシフトして慣らしても良さそう。

[102. 匿名]

>>25
子供は男の子なのかな。女の子だったら「私もダイエットしたい」と言い出しそう。