健康診断が悪かった

[94. 匿名]

>>1
脂肪肝あるなら内臓脂肪多いと思われるのでまずダイエットで標準体重まで落とす。
有酸素運動と筋トレの両方をやる。
これで血圧も下がってくるし腎機能も良くなってくるよ。
おまけに体型良くなるから自分に自信もつくしセロトニンでまくるから幸福感に包まれるよ。
このまま何も対策打たなければゆっくり悪化の一途を辿るよ。