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54. 匿名 2025/12/18(木) 07:20:15 [通報]
>>31
ラジオ体操って上手くできてて、全身をくまなく動かすいい運動らしいもんね
第一から第三までやればなおいいらしいけど、覚えられないから、私は第一だけ、1日1回だけだから、効果の程も微妙だけど、気持ちいいよね!+22
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88. 匿名 2025/12/18(木) 09:21:39 [通報]
>>54返信
第3以降は難しいでしょ。第4も第5もあるけどほぼアクロバットだよ。体育大学の学生だからできるんだよ。+7
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