女性ホルモンをアップする食べ物飲み物

[26. 匿名]

>>1
豆乳で女性ホルモンに似た作用を得るには大豆イソフラボンをエクオールに変換できないといけない。日本人は2人に1人しか変換できる人がいないから、全員が全員作用の恩恵を受けてるわけじゃないよ。おとなしくエクオールのサプリでも飲んでた方が確実。変換できなければただ植物性たんぱく質を摂取してるだけ。

[35. 匿名]

>>26
そうそう
しかも、エクオールってエストロゲンよりも作用が強く出るから、変換できる人は胸が張ったり生理周期が乱れるリスクも高い
飲んでも体の変化を何も感じない人は、ただ単に植物性のタンパク質を摂ってるだけなんだよね