糖尿病予備軍の人〜

[92. 匿名]

>>27
私、お酒全く飲まない、糖尿病の親族いない、週5自炊、お米あんまり好きじゃなくてパン多め、とかなんですが週1マック、毎日甘い市販のお菓子、寝起き最初にバナナ(胃が弱いからいきなり固形物食べると痛くなるから)だからか、血液検査の「血糖」の欄、高に※付いてた。。
バナナがまずいのかな…

[95. 匿名]

>>92
ヨーグルトは食べられる？
バナナの前に無糖のヨーグルトを食べると糖の上昇が穏やかになるよ
牛乳でも大丈夫
牛乳を温めて無糖のココアパウダーを混ぜて､ゆっくり飲めば胃も落ち着くよ

[180. 匿名]

>>92
私も朝食にバナナ食べてたら、糖質多いからその前にトマトベースの野菜ジュース飲むように言われた。
効果あるみたいだよ

食前に野菜ジュースを飲むだけで血糖値上昇が緩やかに！？“野菜ジュースファースト”のすすめ | あざやか生活研究所｜カゴメ株式会社

「あざやか生活研究所」は、色とりどりでパワフルな野菜が持つチカラで日常の生活をよりあざやかにすることを目指しています。カラダもココロもポジティブで元気になり「あざやかな生活」を送るための情報をお届けしています。

[222. 匿名]

>>92
果物じゃ健康だからといって毎日食べてる人は糖尿になってるとさ。粉物のパンもお菓子もアウト。そのままの食生活だと年取ったとき困るかもしれないね。

[248. 匿名]

>>92
パンが最悪だろ