糖尿病予備軍の人〜

[219. 匿名]

>>214
ベジファーストとかリブレつけてた時全然関係なかった。順番どうだろうと、血糖値上がる物食べりゃ上がった。ていうか私はスパイクする。膵臓が弱ってるのかな。健康な人は140超えないってホント？

[230. 匿名]

>>219
ベジファースト検証してる動画見たよ
野菜の量ではそれほど差異なく効果薄くて、食事の15分前に野菜食べるのは効果出てたけどな