糖尿病予備軍の人〜

[172. 匿名]

朝食は、トマトジュース、リンゴ酢、ハイカカオ、紅茶
昼食は給食を10分前後で食べる生活
おやつは納豆やナッツやハイカカオ、たまに甘いもの（反省）
夕食前にハイカカオ、

HbA1cは5.8前後をキープ
甘いものを止めるべきだね
他に何か改善点あるかな

[203. 匿名]

>>172
お昼の給食?の内容と夕飯の献立がわからないからなんとも