糖尿病予備軍の人〜

[168. 匿名]

>>167
返信ありがとうございます！
日々の小さな積み重ねがカギですね！
私もお菓子の量減らすところから頑張っていきます。

[202. 匿名]

>>168
そうですね
まずはお菓子減らすのはいいかも
私もお菓子はやめるじゃなくて、減らしてまずは安売りしててもお菓子などは買わないようにしました
前はポテトチップスとかサッポロ一番など体に悪いけど好きな物が特売してると無条件で買ってたけどそれをやめました
家にあると食べちゃうから
食べたくなったら買うようにしてたら、家になかったら買いに行くの面倒だから食べずに済んだり
今はお菓子も高いから本当に食べなくなりましたよ
糖尿病は治らないけど、糖尿病予備軍ならまだ間に合うんだなと思い、これからも注意はしていきます