糖尿病予備軍の人〜

[117. 匿名]

>>113
HbA1c6.5から食生活を改善して今では体重も20代の頃に戻りHbA1cも5.4
でも主食はお米と麦です
けっこう食べますけど飲み物は水だけの生活
適度な運動もしてます
むしろDNA的に小麦なんかよりお米の方が全然いいですよ

[119. 匿名]

>>117
113さんじゃないけど、わたしも113さんと同じなのよね

自分でも実験したけどパンや洋菓子より
お米が駄目。うどんもだめだった

人により体質に個人差の違いがあるから
自分には合っていたからあなたにも合ってはず！というわけにはいかないのよね