ガールズちゃんねる
  • 87. 匿名 2025/12/11(木) 10:45:33  [通報]

    >>9
    それにちょこっとウォーキングもしよう。
    1日1万歩も歩かなくていい。
    早歩きで少し高めの心拍を保って30分。これなら楽勝で続くよ

    +51

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