「食べなさ過ぎ」は実は太る。ダイエットを成功させたいなら“1日3食が理想的”な栄養学的根拠

254コメント2025/12/21(日) 00:16

85. 匿名 2025/12/11(木) 10:45:02
>>1
脂質抜くと確かに痩せるが、肝臓すりへって肝機能悪化したり血糖値高くなったりするよ

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139. 匿名 2025/12/11(木) 12:16:29
>>85
抜くとは書いてませんよ
全体の20％は脂質を摂取するのが理想的

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