「食べなさ過ぎ」は実は太る。ダイエットを成功させたいなら“1日3食が理想的”な栄養学的根拠

254コメント2025/12/21(日) 00:16

52. 匿名 2025/12/11(木) 10:32:00
私1日5食2300～2500kcal食べてるけど太らん
標準より痩せ気味
こういう食事に加えて300kcalは間食してる
人より動いてるからかな

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101. 匿名 2025/12/11(木) 10:55:49
>>52
そりゃそうじゃない？
結局食べてもカロリー消費したらいいんだから

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