「食べなさ過ぎ」は実は太る。ダイエットを成功させたいなら“1日3食が理想的”な栄養学的根拠

254コメント2025/12/21(日) 00:16

44. 匿名 2025/12/11(木) 10:30:56
昔と違って栄養価が高い現代に1日3食は多いという医師もいるけどね
1日2食か3食かは個々の体質に合わせれば良いと思う

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