「食べなさ過ぎ」は実は太る。ダイエットを成功させたいなら“1日3食が理想的”な栄養学的根拠

[31. 匿名]

Xで年中ダイエット宣言してる人、まともに食事せず『食欲ないのでプロテインだけ飲んで寝た』ってのが多い。
たまに身体の一部を自撮りしてるけど本当に太ってるのがわかる。何かといえばカフェオレ飲んでるし、Uberや外食で丼ものばかり食べてる。そして一キロ増えた減ったで一喜一憂してる。

[128. 匿名]

>>31
Xによくいるねw
こういう人たちって食事と筋トレメニューあげて○日目とか書いてるけど、こんなん絶対続かないだろみたいな極端なメニューなんだよね
で、途中でリバウンドして無限ループ