「食べなさ過ぎ」は実は太る。ダイエットを成功させたいなら“1日3食が理想的”な栄養学的根拠

[21. 匿名]

>>8
35歳以上の女性は筋トレ、
35歳以上の男性は有酸素運動とヨガ
ってのも聞いたことがある。

あと、男性は空腹で運動した方が脂肪が燃えやすくて、
女性は軽く食べた後の方が燃えやすいとかも。

[147. 匿名]

>>21
男女で差はないですよ
食後は消化吸収のため人間なら代謝上がります

[219. 匿名]

>>21
空腹で運動したら筋肉の分解が進んでしまうよ。
血中にアミノ酸と糖がある状態で運動しましょう。

[229. 匿名]

>>21　筋トレ初めたら太らなくなった　痩せないけど、、、