「食べなさ過ぎ」は実は太る。ダイエットを成功させたいなら“1日3食が理想的”な栄養学的根拠

[192. 匿名]

>>126
アラフィフ。毎日３時間ウォーキングして、あすけんで食事管理したら4ヶ月で18kg痩せたよ。
まぁデブだったからだけど。もちろん今後もダイエットし続ける。