「食べなさ過ぎ」は実は太る。ダイエットを成功させたいなら“1日3食が理想的”な栄養学的根拠

[172. 匿名]

>>11
これ、今太ってて今からダイエットする人に向けてのアドバイスでしょう
長年その食生活貫いて体系キープしてる人はもう身体が適応してるから、関係ない話だと思う

[213. 匿名]

>>172
GACKTが米は一切食べないと言ったり、タモリさんとかが1日1食って言ってるアレと一緒だよね。
長年その食生活が習慣化してるから体がそれに慣れてしまってるパターン。

[235. 匿名]

>>172
太っている家族いるけど
そもそも旅館の朝食のようなご飯続けるのがムリだと思う
炭水化物大好き揚げ物とか大好きだし

お菓子だけでも辞めたら違うけど
依存だからムリらしいよ