「食べなさ過ぎ」は実は太る。ダイエットを成功させたいなら“1日3食が理想的”な栄養学的根拠

[106. 匿名]

>>12
身体が飢餓状態になってから食べれば栄養が来たぞ～って身体は命を守る為に蓄えようとするんだよ
だから食事制限して体重落とすのはリスク高いから食べ過ぎないで運動して減量する方が良いんだよ
ダイエット方法を間違えた結果なだけよ