加圧トレーニングしてる人！

[21. 匿名]

2010年前後にすごい流行ってたよね

[38. 匿名]

>>21
その辺りかな？週2、3くらいで加圧トレーニングやってた。少なく負荷で効率良くトレーニング効果がでるっていうことで1年半くらいやったけど、あんまり効果は感じなかったな。

[40. 匿名]

>>21
糖質抜きタンパク質だけ食べて1ヶ月半？週2くらいで通って、体脂肪落ちたし姿勢も良くなったんだけど、何を食べても飲んでも便秘でやめたよ。出すものがないくらい完全燃焼してたのかもだけど。
それから先の20年は偶然かもだけど痩せ体質になったし、特別な時間を味わえたから後悔してないよ。
今は店舗縮小してるけど土地柄芸能人が多そう。

[45. 匿名]

>>21
紀香がめっちゃ推してた
今もやってるのかな