出産後何年も経つのに骨盤？股関節？が痛い！！

[30. 匿名]

>>1
同じだ…😭
筋トレや整体にも行ったけど、マグネシウム＋ビタミンC＋たんぱく質を摂る事でかなり改善されたよ
マグネシウムは食べる飲むより塗るほうが良く効いた
マグネシウムスプレーとかマグネシウムバームとかで調べてみて
たんぱく質はプロテインがおすすめ！

[34. 匿名]

>>30
主です。ありがとうございます！試してみます！