3歳児の7%が睡眠不足 30%が午後10時以降に就寝…発育への悪影響懸念

[174. 匿名]

昼寝をするかしないかで夜寝る時間が変わります。
３歳男の子。
昼寝１時間～2時間、夜10時から11時くらいに寝て朝8時から9時起床。
昼寝なし、夜7時就寝、朝6時起床。
疲れさせようと外に連れ出し頑張った日に限って昼寝します。なかなか難しいですよね。