朝 ガッツリ夜 少なめ 痩せる？

[98. 匿名]

朝しっかり食べるとお腹空くのが早くなるから、朝しっかりで夜まで保ちますとか言ってる人は嘘つきだと思う。ブッフェ位盛り盛りに食べるなら別だけど。