朝 ガッツリ夜 少なめ 痩せる？

[80. 匿名]

>>1
それで痩せた人身近にいるよ！夜少なめだと慣れるまで空腹に耐えるのが大変だったって言ってたけど、慣れたらそれが日常になるから平気になるらしい。

私は朝ガッツリ食べると1日中食欲と眠気に襲われてしまって、日常になるまで耐えられず…。
朝軽めかスープくらいで、昼は人並み夜も人並みの量で体型現状維持って感じ。
主さん早起きだしワンちゃんのお散歩もあるし、朝ガッツリ食べるのよさそう。