うつで家事育児ができない罪悪感

215コメント2025/12/14(日) 10:13

79. 匿名 2025/11/22(土) 18:39:46
外に出ないといけないことは旦那さんに甘えて、家の中のことを少しずつやってみたら。食材は置き配で、煮るだけ、焼くだけで済むもの利用して。部屋掃除はしなくてもいいけど、風呂やトイレ掃除は泡タイプ撒くだけでも。１日１つできたら自分を誉めてあげて

+6

-1

関連キーワード