コールドシャワーやってる人！【鬱や更年期にも効く？】

[61. 匿名]

自律神経のバランスを整えるのにいいと聞いて、お風呂上がる時に膝下にだけ冷水かけてるよ
本当は冷→温交互にしないといけないんだけど面倒なので冷だけ、しかも冷たすぎるのは怖いから冷たくなりきる前の温度の水をかけるだけ
なので効果があるかどうかはわからないw