コールドシャワーやってる人！【鬱や更年期にも効く？】

[56. 匿名]

お風呂入る時、温冷浴の冷を水シャワーで代用してる。
汗かいて気持ちがスッキリする。
運動後なら筋肉痛が早く治るし、運動不足なら血行が良くなる。