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170. 匿名 2025/11/18(火) 20:51:56 [通報]
>>119
どんぐりはナッツだから高カロリーだよ
甘みもあって熊や鹿やイノシシたちの好物らしい
それぞれ100gあたり
約387 kcal(※乾燥状態)ミズナラ(どんぐり)
約385 kcal(※乾燥状態)ブナ(ブナの実)
約143 kcal(※参考値) 人間(筋肉・脂肪の平均)
約63 kcal 柿(生)
約126〜140 kcal さつまいも(生)+5
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