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19. 匿名 2025/11/15(土) 10:26:40 [通報]
最近夜中とか足がつる。朝起きようとしたら、つりかけたままの状態が続く。昼間はなんともないんだけど。+3
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25. 匿名 2025/11/15(土) 10:29:55 [通報]
>>19返信
冷えでは？
ふくらはぎとくるぶしは温めたほうが良い
こむら返りの芍薬甘草湯は予防にもなるから寝る前飲んでも良いかもね+1
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31. 匿名 2025/11/15(土) 10:38:08 [通報]
>>19返信
マグネシウムも
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