子どもが食べてくれる栄養のある料理

[116. 匿名]

>>1

うちの次男も好き嫌いが激しいんだけど、
同じく納豆が好き。あと白米。
納豆はスーパーフードだからこれさえ食べれるなら
充分よ。＋したいなら白米に押し麦を少し混ぜたらさらに栄養価がアップするよ。

わたしは元給食調理員なんだけど
子どもはスプーンに乗るサイズの物が食べやすい
から給食はそのサイズで食材をカットするのよ。

食材の大きさはどう？シチューとかオススメ。
さつまいも入れた甘いの食べないかな？