眼精疲労で目がつらい方

[27. 匿名]

そんな時はまず目を閉じて、その時にただ閉じるのではなく、まぶたの裏に、遠くの景色(例えば水平線や富士山)を思い浮かべます。

そして、その遠くの景色を眺めるようにピントを合わせます。

しばらくすると、頭のてっぺんから血流がさーっと良くなってきて目の疲れや痛みもマシになりますので試してみてください。