【11月】更年期の方トピ

474コメント2025/12/04(木) 09:13

299. 匿名 2025/11/13(木) 09:25:10
>>295
他の方も書いてるけど足先の冷えは
とりあえず湯たんぽお勧め
ドラッグストアにあるレンジで温めタイプは楽ちん

私は首に薄手の手拭い
手首用に薄いアームウォーマー（緩いので手首と手の甲指もくしゅくしゅとカバー）
足首に足首ウォーマー
セットして寝てます
他にも色々入眠儀式を整えている為、今のところは比較的眠れています

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303. 匿名 2025/11/13(木) 11:12:40
>>299
ありがとうございます！
試してみますね！
今ではレンジでやるやつがあるだなんて便利ですね！買ってきます！
まだ半袖短パンで寝ているので首周りはホトフラがあるので避けたいですが足は湯たんぽやってみます(^^)

1件の返信

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