【11月】更年期の方トピ

[118. 匿名]

>>84
私も何年も朝までぐっすり寝れた事ないよ。2回か3回目が覚める。中途覚醒に効果があるって言われてる漢方飲んだけどどれも効果が出ない。歳がいくほどに早朝覚醒も酷くなって仕事の前の日は2時間位しか寝れない。不安障害とパニック持ちだから抗不安薬飲んでるけど効果なくてこの前のメンクリでやっと眠剤出して貰えた。
中途覚醒しても良いからもう少し長く寝たい。 あと肩首こりが辛い。