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36. 匿名 2025/10/22(水) 22:36:51 [通報]
>>1
顔筋トレーニングや顔ヨガ、首周りのストレッチがまずやるべきことな気がする。
たぶん一所懸命生きてると、筋肉や筋膜がぎゅうって知らないうちに固まって、それがお肉や皮膚を引っ張るから、たるみが出たりシワが出るんだと思うよ
鍼もいいと思う+15
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67. 匿名 2025/10/23(木) 01:56:36 [通報]
>>36返信
机にひじをついて
セルフ頭皮マッサージ
首や肩のマッサージ
ぽかぽかしてきて顔面のリンパや血流が良くなれば顔の疲れが取れそう。頭皮マッサージはハゲや白髪の予防にもなる。+7
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