免疫力を高めたい

[69. 匿名]

>>1
十分な睡眠
適量でバランスの良い食事
適度な運動
これらを続けること
身体は一度落ちると元には戻りません
なるべくそれ以上落ちない用に
する事が大切

喫煙飲酒暴飲暴食
堕胎な生活はもってのほか