朝から食欲があり過ぎる

[95. 匿名]

1年前に ワンちゃん お迎えしてから朝5時半 散歩 朝の時間に余裕ができたので 朝活スタート
朝にたくさんご飯を食べ その分 腹持ちが良いので夜少なめになった 1年で 体重 3kg 減った 今までダイエットしても減らなかったのに🥲
年齢が48歳 新陳代謝が悪いっていうのもあった 無理なく 朝活をすることによって 痩せたんだと思う