集合住宅のエクササイズ事情

[30. 匿名]

最近インスタで流れてきた、中国の女性がやってる体操が良い。YouTubeもあって足音が響く動きやジャンプはほぼない。
ただ私の体力では3分過ぎたあたりで大汗かいて、心拍数あがりすぎて休憩しながらしかできないけど。