たった砂糖1gで0.02歳老化する!?「若返り」の秘密は食事にあり。「世界長寿サミット」から見えてきた老化予防のヒントとは【京都府立医科大学大学院教授が解説】

[12. 匿名]

ググってみた

・砂糖断ちをしている主な芸能人
中谷美紀さん:2010年からお砂糖を断っており、大人ニキビの改善や精神的な安定につながったと述べています。
田中みな実さん:肌トラブルの予防策として、脂質や砂糖の摂りすぎに注意していると語っています。

砂糖断ちの効果
肌の改善:ニキビができにくくなる、乾燥や赤みが改善されるなどの効果が期待できます。
精神的な安定:血糖値の急激な変動によるイライラや気分の落ち込みが軽減され、精神的な安定感が得られるようになります。
老化防止:砂糖の「糖化」が肌や髪の老化を招くため、砂糖を断つことで老化を抑制する効果が期待できます。

[19. 匿名]

>>12
二人ともギスギスしてる感

[29. 匿名]

>>12
田中みなみはチョコレート大好きやん

[32. 匿名]

>>12
田中みな実特定の時期にチョコレートをキロ単位で食べるらしいけど砂糖かなり入ってるのでは

[43. 匿名]

>>12
中谷美紀と田中みな実が実年齢より若く見えるわけではないので、安心した。

[74. 匿名]

>>12
鶏ガラみたいやんこのひとたち。

[130. 匿名]

>>12
田中みなみはこの前、一日チョコを1〜3キロ食べてるって言ってたよ！
どんだけ盛ってるんだ、だから信用出来ないんだよ
チョコレート効果の大袋だって200gちょいだよ

[153. 匿名]

>>12
20歳から糖質を軽く制限して30年暮らしてるけど、
20代に思われてることが多い。白髪もシワもない
夫も私もいる時は同じ食生活だから40歳頃までは大学生に見られてた
糖質制限っていいんだと思う